拖把头怎么换？
拖把头怎么换？这个不同拖把不一样的换法，海绵拖、旋转拖把和夹布拖把就不一样。具体看网上内容或说明书，佳帮手有不脏手的自换头拖把，最大的亮点就是更换脏拖把头的时候，可以不用脏手，用手按一下换头按键，推一推拖把头自然脱落，然后对着新拖头压一压，方便安装，适合懒人。
胶棉拖把如何换拖把头
所需工具：十字改锥。
步骤一、先把拖把在地上放平，然后按着拖把，用起子先拧下一侧的螺丝。见下图所示：
步骤二、再用同样的方法，找到另一边的那两颗螺丝拧下来。见下图所示：
步骤三、左右两边的四个螺丝都拧下来后，现在旧的胶棉拖把头，就可以拆下来了，胶棉拖把头和拖把杆分离后是下图中这个样子。见下图所示：
步骤四、准备好要换上去的新胶棉拖把头，要注意的是，用来更换的这个胶棉拖把头左右的螺丝孔位置要和原来的一致，否则就会和拖把上的拉条螺丝孔对不上。见下图所示：
步骤五、把新胶棉头的孔位和拖把拉条上的孔对齐，再拧紧就可以了。见下图所示：
步骤六、依次把另一边的两颗螺丝也拧进去，拧螺丝的时候，先拧里面的那个，再拧外面的这个。见下图所示：
步骤七、拖把头上左右四颗螺丝都拧在拖把拉条上后，新的胶棉拖把头就换好了。见下图所示：
海绵拖把头如何更换
海绵拖把头的更好非常简单，但需要准备一把十字螺丝刀，详细的操作过程如下所述：
1、海绵拖把头的固定是靠左右的两颗螺丝，要拆下旧的海绵拖把头时，首先用十字螺丝刀拧下一侧的螺丝。
2、拧开海绵拖把头一边的螺丝后，再用同样的方法，把另外一侧的两个螺丝也拆除掉。
3、当吧两边的螺丝都拆掉后，原先的海绵拖把头就可以拆下来了，如图所示。
4、然后换上新的拖把头就可以刻，要注意新的海绵拖把头的螺丝孔的位置要和原来的一致。
5、然后再把新的海绵拖把头的孔位和拖把拉条上的孔对齐，拧紧就行了。
6、接着依次把另一侧的两个螺丝也安装上，如图所示。
7、最后新的海绵拖把头上的四个螺丝全部都安装上后，新的海绵拖把头就换好了。
最早抹布加长柄的拖把。
简单，价廉。
工作头由抹布块变成了布条。
目前主要变化有：
（1）工作头的形状有开始的圆形发展为条形、平板型等。
（2）工作头材料形状除布条外还出现了纱绳状。
（3）工作头材料材质除棉质外还有超细纤维，胶棉条等。
（4）工作头安装除固定式外还有可更换式。
（5）工作杆出固定式外还有分节式，可调节长短的伸缩式。1、准备好要更好的新海绵。这个海绵有一层塑料是用来保湿的。
2、拿出拖把架，查看拖把海绵和拖把架安装的螺丝孔，将螺丝拆下。
3、将拆下的螺丝钉放好，待会儿再用。
4、撕开海绵上的保护塑料。
5、将海绵与拖把架放在一起比对安装位置。
6、将海绵和拖把架安装在一起，螺丝钉要拧紧。
7、这样海绵就换好了。
拖把上有毛发粘住时可以用刷子协助清楚或是等待干燥时再用胶带粘除。材质较细布料拖把，较不适合使用于重油垢的地渍，不合经济效益，易磨损拖把使用期限。
为保持居家清洁卫生，拖把头建议每到三个月更换一次。搭配清洁剂使用，分量不可过多，否则易残留，影响拖把使用寿命。
海绵拖把头如何更换
非常简单，里边各有一个卡，一面一面的卸。先把卡拉出来，然后向中间平拉，就卸下来了。如此卸另一半，就行了。我家的就是我自己卸下来的。1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。脱了再换上去
脱了再换上去 卸另一半，脱了再换上去 就行了脱了再换上去
