怎样才能让胸变大
怎么才可以让自己的胸变大呢？
第一是饮食，牛奶炖木瓜，木瓜有丰胸的效果，其实大部分还有雌性激素的食物都会有，而牛奶对身体各方面成长都有好吃，建议经常少量，坚持，这样日久天长会有些效果。
第二是按摩，很多女孩子并不好意思自己做胸部按摩，其实这个是很必要的，按摩不光可以让胸部柔软蓬松，因为经常按摩可以让血液流动顺畅，从而增加供血量，增加局部营养，而且也有利于防患乳腺方面的疾病，按摩的时候要用力适当，不能过于用力，温柔持久，一天三次每次十分钟最好。
怎么使女孩的胸部变大
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
第二招：胸部保养的必修课
拍打操 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的Sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。
食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。
第三招：运动丰胸不容忽视
〔步骤1〕身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成90度。
通过运动可以使胸部变大吗？答案是——不能！也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复
向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
第四招：食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
第五招：挺胸着装Do & Don't
想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不是非常丰满，请do it：
1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
5、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。
但是千万do not ：
1、和太露、太紧的上衣say bye-bye吧！它们会毫不留情地暴露你的缺点。
2、领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。
3、舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。
4、厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。
5、丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。
第六招：日常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。
1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。
2、控制吸烟或饮酒。
3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。
5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。两个穴道胸围狂涨
能够让你CUP顺利升级的穴位是膻中和天溪。膻中位于乳房中心连线的中点处，与雌性激素的分泌有很大的关系，不只能让胸部变紧实，还能让皮肤变细滑。天溪是促进乳腺发育的穴道，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。
学院派手法
以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，按压10到15次左右。
将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行， 10到15次就可。
配合精油效果更好
每天持续刺激这两个穴位，不仅可以让你短短时间内看到神奇的升CUP变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。
盯准丰胸黄金期
从女生月经开始日算起，第11 、 12 、 13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。
第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7 天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。
按摩，让美胸不输给重力
用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。
STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。
STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。
TIPS：
最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀。
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。
“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
产后呵护乳房6招：
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
2、涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
6、发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。
想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：
1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。
2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
按摩，让美胸不输给重力
用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。
STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。
STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。
TIPS：最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀。
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
这些食物助你拥有完美胸型
* 橙、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
* 芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
* 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。
* 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助于激素的合成。
* 海产鱼、虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。... 使劲打/
让她变为女人
如何才可以让胸部变大？
两个穴道胸围狂涨
能够让你CUP顺利升级的穴位是膻中和天溪。膻中位于乳房中心连线的中点处，与雌性激素的分泌有很大的关系，不只能让胸部变紧实，还能让皮肤变细滑。天溪是促进乳腺发育的穴道，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。
学院派手法
以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，按压10到15次左右。
将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行， 10到15次就可。
配合精油效果更好
每天持续刺激这两个穴位，不仅可以让你短短时间内看到神奇的升CUP变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。
盯准丰胸黄金期
从女生月经开始日算起，第11 、 12 、 13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。
第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7 天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。
按摩，让美胸不输给重力
用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。
STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。
STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。
TIPS：
最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀。
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。
“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
产后呵护乳房6招：
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
2、涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
6、发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。
想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：
1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。
2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
按摩，让美胸不输给重力
用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。
STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。
STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。
TIPS：最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀。
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
这些食物助你拥有完美胸型
* 橙、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
* 芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
* 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。
* 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助于激素的合成。
* 海产鱼、虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。
五大类丰胸食物
富含胶质的食物
猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
水果类
木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄、龙眼。
蔬菜类
莴苣菜（生菜）、鹅仔菜（油麦菜）、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、番薯、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
核果、种子类食物
核桃、慧仁、杏仁、腰果、花生、莲子，芝麻，黄豆，豌豆，葵花子
其他类
牛奶，酸奶，豆浆，麦片，蛋类
六大丰胸营养素
锌：木犁，蚵，蛤蜊，南瓜子
铁：牡蛎，猪肝，芝麻，红豆，芦笋，淡黄，花生，柿子
钙：牛奶，乳制品，黄豆制品，夏米，海鱼，红苋菜，麦片，黑芝麻
脂肪：瘦肉类，乳制品，深海鱼类，玉米油，葵花油
蛋白质：肉类，乳品，豆制品
纤维素：各种谷类食品
七大传统丰胸材料
丰胸茶点
第1招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第2招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 用药啊 经常按按摩 让男朋友按按通常一兴奋就会慢慢变大每天晚上 不要戴胸罩睡觉 睡觉之前上下的摸 按摩其实最好的丰胸作用，就是做爱.爱做多了，雌性激素自然分泌的也多，该突出的地方，都"偷偷"不知不觉的展现出来了，被幸福的爱开发过的女人，总是那么的魅力无穷.让男人多摸几下就自然而然的长大了，每天晚上 不要戴胸罩睡觉每天让男人多添一下，多摸一下，这样会刺激你的乳细胞加速它的新成代谢。这样它自然会长得更快。额~自己摸或者要男友摸都可以~
这都是我同学说的~
他们都是大胸妹~吃了那么多东西还没用。假的..5555胸部变大干吗呀，大小还不是一个胸。多运动，比如打羽毛球，游泳之类~ 当然是运动啊
健身 游泳 俯卧撑之类的上半身运动多吃含有丰富蛋白质的的食物 正确的穴位按摩也能让胸部变大哦天天捶打，慢慢变大，然后过几天，你会觉得里面长个瘤子，都好了，这是中外2为科学家研发的最新丰乳疗法。最好的丰胸作用，就是做爱.爱做多了，雌性激素自然分泌的也多，多摸一下，让男朋友按按通常一兴奋这样会刺激你的乳细胞加速它的新成代谢。吃木瓜就会变大。还有要天天用手抓抓。就可以了多揉搓揉搓，当然起决定作用的还是雌性激素，多吃点避孕药，MM 就大了。
