吃豆腐干会胖吗？？
如果吃的不多一般不会发胖的，豆干是用黄豆制成的，大豆是植物蛋白里面含量最突出的一类食物，所以豆腐主要的营养成分就是植物蛋白。蛋白质每一克是产生4000卡的能量，相对脂肪不是那么高，但是它仍然含有能量，如果是大量的吃豆腐养成习惯，长此以往会引起肥胖，但是相对来说不是那么明显。
晚餐吃豆腐干会不会胖
晚上吃豆腐不会发胖。
1块豆腐干(30.0克)含有热量42大卡，需要散步29.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪3.60克，所含热量以及脂肪并不高，不容易导致发胖。
豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。
豆腐的好处：
豆腐中蛋白质含量高，在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。大豆蛋白可以完全满足人体对各种必需氨基酸的需求，大豆蛋白具有降低血液中的胆固醇含量的效果，每天只要摄取25克以上大豆蛋白（相当半块豆腐），就可以降低血液中的胆固醇含量，有效预防心血管病。
豆腐、豆浆的主要营养不亚于牛奶，豆腐的蛋白质和钙的浓度甚至高于牛奶，而含铁量是牛奶的10～20倍以上。特别是豆腐中的钙和铁，具有较高的吸收率，加上大豆蛋白的降低钙排泄作用，因此，大豆食品是具有补钙、预防骨质疏松等功能的保健食品，比起牛奶价格却便宜得多。
另外，与吃肉和喝牛奶相比，豆腐和豆浆等豆制品胆固醇含量几乎为零，因此，不少营养学家称豆制品为物美价廉的最佳保健食品。大豆蛋白经酶水解后能产生具有抗氧化、降血压及提高免疫力作用的多肽，大豆多肽具有降低血糖、血压、防止动脉硬化的功能。如豆豉、腐乳等就含有活性很高的功能性大豆多肽。为了身体健康，请您每天食用半块以上豆腐。
百度百科-豆腐
干豆腐减肥吗 一张干豆腐热量是多少
干豆腐减肥，豆腐干的热量大概是在40卡到50卡左右。
豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。豆腐含钙量很高的食物，对保持身材是非常有益处的。配合仰卧起作和跳绳效果明显。
扩展资料：
注意事项：
1、干豆腐不宜与菠菜、竹笋、蜂蜜、茭白等同吃。干豆腐里含有氨化镁，硫酸钙，而菠菜中含有草酸，两种物质遇到一起可生草酸镁和草酸钙。
2、不能被人体吸收，容易患结石症。干豆腐与竹笋一起吃，会破坏二者的营养价值，还可能产生结石。蜂蜜性甘凉滑利，与干豆腐同食容易导致腹泻。茭白与干豆腐同食，也容易形成结石。
3、因干豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食干豆腐;脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。干豆腐不宜吃的太多。
4、由于干豆腐中含有大量钙质，食用过量，很可能在体内产生沉淀导致结石。这对于人体的伤害是比较大的了，需要对这样的情况有所重视，尽量的避免才行。
参考资料来源：搜狗百科-干豆腐
参考资料来源：搜狗百科-减肥
参考资料来源：搜狗百科-热量不能，以个人经验来讲，这种热量很高的，你可以发现干豆腐含水量极低，属于豆制品的浓缩物，大约最少260 大卡（100克），一般都是饿了的时候，吃这个很抗饿。1张干豆腐大约197大卡 。少吃不算多，各项饮食应均衡进食，注意营养，最好不要选节食减肥和药物减肥，这两种减肥方法不健康，容易损害身体各项机能的运作，会造成身体各项损害和后期副作用豆腐热量不高。
热量：81 大卡（100克）
分类：坚果、大豆及制品
评级：A级
食物分A到E五个级别，A是最高的。A级食物适合减肥时吃。
度量单位热量(可食部分热量)
1片豆腐(100.0克)81大卡
1块豆腐(450.0克)365大卡
标准(100克)81大卡
吃豆腐干会长胖吗
不会！！！！！
一般脂肪酶开始起作用要等到人体运动15分钟以上，在此之前是消耗糖分转化为能量为主；所以要使体内脂肪消耗，要运动20分钟以上，这样，一次有效的运动最少要30分钟。可是，在体内氨基酸丰富的情况下，就不是这样了，运动一开始，脂肪就开始燃烧消耗。但是要使氨基酸在体内达到丰富的状态，需要一定的时间，一般来说，蛋白质在胃内消化成为氨基酸，肉类和水产类要经过30分钟以上，而完全消化则要经过4个小时。然而，豆腐的消化就比肉类等容易得多，它可以在很短时间内消化而使体内达到氨基酸丰富的状态，不仅在运动一开始就能有效地燃烧消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃烧消耗脂肪。
不会！！！！！
