羽毛球发球动作要领
首先跟大家说的第一个发球技术就是反手发球,反手发球有一个特点,就是它的速度比较慢一点,因为反手的力量比较小一点,所以他的动作也比较小,如果动作小加上你的力量小,对方是没有办法判定你发球的位置,那反手发球应该怎样来发呢?就是将你的手反手握着球拍,求发球的时候尽量的靠近前线,在发球的时候,先把左脚的脚尖轻轻的点在地面上,而右脚在前,将重心放在你的右脚上,微屈膝,用你的左手握住羽毛球,同时将球放在与肚子平行处的位置,当你的右手握住球拍之后,右臂微微的曲向上提,反手发球是需要手腕的力量,利用手腕的力量来带动球的力量。
平时握球拍的时候,你的大拇指和手中间的虎口是要对住羽毛球的侧面(小编今天就不跟大家说怎样握球拍了),这样的话在发球的时候可以靠手指的力量和手腕的力量来将球发出去,反手发球虽然可以发小球、平球和高球,但是反手的力量会比较小一点,往往出去的时候总是会被打死,而反手发球的关键点在于要设计球出去的位置,为什么很多运动员都不习惯反手发球,因为反手发球的稳定性比较低一点,往往是有一点点的疏忽就会被对手抓住机会。
小编接下来想说的第二个技巧就是正手发球,而正手发球要发高远球,其实正手发球主要针对的就是单打的比赛,在单打比赛当中,发球者一般都会距离发球的位置有一米左右,而处在中线的十厘米的二十厘米之间这样准备发球,正手发球的时候是要将身体略微的侧一点,两脚前后一定要拉开,左脚是在前,脚尖呢是指向网前方向,而右脚是在后右脚的脚尖稍微向右侧的侧一下,一般习惯右手拿拍子的一定要右手持拍身体呢也是微微的像你的肘靠一点,手在身体的右后侧,在击打球的时候,一定要让的右臂向后拉,而由上向下向上方挥动。
挥拍的时候一定要注意,上半身也是在微微转动的,而且脚下的重心要向前移一点,同样把小臂内旋带动手腕和握拍的这只手重力的把球击打出去,击打出去之后将重心放在右脚上,左手持球的时候把球放在胸前,击球点在身体的右侧前下方,用正面拍打球的时候一定要将你的身体微微的向后倾一点点,这样就会形成一个转身、挥拍、击球这样的动作。其实很多正手发球的姿势大多数发的球都会比较高一点,如果小球也是依靠你手发网前球的话,也尽量的让大臂放松,主要是靠球拍呢位置,也是依靠手腕的力量把球向前慢慢的平推或者是轻送,这样可以让球轻轻的贴着网飞过去。为了让球可以贴上网飞到对面,那在发球的时候也可以微微的把的球拍向上台一点,但是必须在规则允许的情况下,这个时候左手可以慢慢的把球抛出去。
羽毛球双打发球的技巧?
羽毛球双打基本战术——发球战术
由于双打的后发球线比单打短,在双打中若发高远球,接发球方可以大力扣杀,直接争取主动,同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处,对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以,发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说,比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。
(1)发球站位
发球的站位不同,对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
A、发球者紧靠前发球线和中线
这种站位始于反手发网前内角,球过网后球托向下,不易被对方扑击。由于站位靠前,也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球,一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。
B、发球者站位离前发球线半米,靠中线
这种站位发球的选择面较广,正、反手都可发网前球、平快球、平高球,并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长,对方有较多时间判断处理,发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。
C、发球者站在离中线较远处
这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位,配合发网前外角。值得一提的是,这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁,但对方有了准备时作用就不大了,而且还会使自己陷入被动。
(2)发球路线
发球路线和落点的选择需注意如下几点∶
A、调动对方站位,破坏对方打法
如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形,在发球给乙时可以后场为主结合网前,而发球给甲时却要以发网前为主结合后场,这样,从发球起就阻挠了对方调整站位。
B、避实就虚,抓住对方弱点发球抢攻
首先要看接发球者的站位,如果他紧压网前站在网前内角位,可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位;如对方离中线较远,则可发平快球突袭后场内角位;对接发球路线呆板、变化少的,可针对这种情况发球后抢封角度突击。
C、发球要有变化
发球时,网前要和后场配合,网前的内角、外角,底线的内角、外交位的配合,使对方首尾难于兼顾,多点设防,疲于应付;在发球的弧线上也要有变化。这样,接球方就难以摸到发球方的规律了。
(3)发球时间的变化
接发球方在准备接发球时,思想虽然高度集中,但因受到发球方的牵制,他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以,发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化,不要给接球方掌握规律。
(4)发球时心理的影响
在双打比赛中,有时会出现发球失常。其原因,一个是发球技术不过硬;另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前,扑、杀凶狠且命中率较高,加之比分正出于关键时,心情紧张,造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况,首先要沉住气,观察接发球者的动向,心理意图,接发球的路线和规律,提高发球质量,增强还击第三板的信心。另外,发球的路线要善变且无规律,真真假假、虚虚实实,这样就会减少不必要的顾虑,发球质量也会稳定下来。
关于默契··就要靠平时多沟通!!!
希望对你有点帮助。
羽毛球怎么发球好??
反手发球是双打普遍使用、单打常用的一种发球方式。因为动作小、节奏快而被广泛采用。下面是我对反手发球的一些理解与经验,基本属于原创,这些技术也不是我原创,很可能参考了其他教练、球友、教学视频的经验方法,由于经过了大量的整合实践改进,很难找到出处,所以就不标注了……
准备动作:
建议尽可能靠近发球线T字位置(踩线违规)站立,这样可以减少球的飞行路程,缩短对手的反应时间。任何一只脚在前或平行站立均可,选个自己舒服的姿势固定住就可以了。我个人倾向于右脚在前(右手击球,下同),对于手指手腕力量比较小的初学者或女选手,可以增加向后的挥拍空间,有利于发底线球或平射球的发力。
左手拇指食指拿住球毛,345指伸直些,以击球时球拍不会打到为准。整只手握球会大大增加发球时球拍打到手的概率,不建议采用这种握球法。
球头不要垂直向下,最好垂直于击球时的球拍,大约指向膝盖或腰部。垂直击球可以减少额外的切削动作,使球的受力集中且飞行稳定,提高发球的准确度。
左手持球时需远离身体,距离视各人手臂长短不同而异,以挥拍时有足够的空间为宜。
正常反手握拍的姿势,但握拍需靠前,发球不是打高远球,球只需飞行最多半个场地,不需要太大的力量,握拍靠后会使挥拍更加困难且不易精准控制,以拇指顶住拍柄前方斜面为宜。
手臂固定,用手腕手指挥动拍子。在力量足够的前提下,尽量使用身体的精细部位做动作,即能用手指的不用手腕,能用手腕的不用手臂。动手指写字很容易,但把手指固定住,仅靠动小臂写字就很困难了。同理,反手发球、网前球等前场技术需要精准的控制,所以应该多用手指击球。靠小臂挥动拍子,很难有稳定的高质量的发球。
击球动作是柔和的推送而不是快速的击打,原因依旧是后者不好控制。推送的另一个要点就是多数人发球怕太远不敢向前发力,其实高质量发球的弧线往往是低平的,需要的就是向前方的发力。
击球力量,这个就需要自己体会了。有一个建议,比赛前或训练时可以先用力发一个比较远(长)的球,再少用点力发一个界外球(不到发球线),知道了上限和下限,中间的程度也就比较好把握了。
略微向左或向右调整球头,保持击球时球拍与球垂直;增大推送力量,因为飞行线路变长。
准备动作一致(务必一致,才能有效的欺骗对手,否则因为双打后发球线较近,对手会有足够时间准备有效的扣杀),击球时变推送为击打。对于力量不足的选手,可以通过增大挥拍空间来弥补力量劣势,参考上文提到的站姿和持球位置。
远点底线球:
结合以上两点。
其他相关问题
身高较矮的选手:
羽毛球发球规则规定发球击球点不能过腰,160cm左右大约是一个分界线,之下难以发出弧度落点俱佳的球(起点低而最高点相同,必然导致飞行弧度提高)。弥补方法有两个,第一是向后退一些(半步左右);第二是加入切球动作。后者难度较高,可以考虑前者。
进阶技巧,主要分为两种:第一种拍面向前旋转,击球时球在球拍下方(相比于垂直击球,下同),这种切球方法可以球在到达最高点后更快的下坠,所以若弧度相同则可以提升球的飞行速度。第二种方法,拍面向后旋转,击球时球在球拍上方,这种切球方法使球在到达最高点后下坠减慢,俗称发“飘”,可以影响对手对接发球击球点的判断同时增加其接发球放网前球的难度。
切球技巧有些类似乒乓球的上旋球和下旋球。除了落点变化之外,适当的变换击球方式也可以有效影响对手的接发球质量。
心理状态是保持运动员稳定发挥的最重要前提,不必因对方接发球抢攻或平推增大自己的压力,那样往往会导致发球质量更不好。其实,发球是整个羽毛球比赛中唯一一个可以完全由自己控制的部分,因此,良好的自信与积极的心态是提高发球质量的有效保障。看被人的空当发球,一发即中。看单打还是双打喇,单打个人觉得发高远球好,如果对方回球质量不高,机会就有了
双打的话小球好点,过网五厘米这样的球就好了,对方不好扑球,只能起球,那就能先掌握主动权先把球拿在手里(要放松),羽毛拍要在羽毛球的下面,球一放,羽毛球要使劲拍,但不能直接到肩膀上,而是到腹的那个地方。羽毛球注重的是巧力! 不是蛮力, 灵活运用手腕是关键。
至于发球呢! 多练由下往上挥!多练习些!
羽毛球应怎样发球
左脚在前,右脚在后,把重心放在右脚。腰正对前方,拿拍的手向后,球拍上翘。击球时,右脚蹬地,球拍
顺势向前上方击去。这就是发高远球的方法。发高远球。发球
1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;
2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出
3 发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4 击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部
5 发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。
6 发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。
7一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8 发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
9 一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
10 双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打发球
1 发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2 发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3 如“再赛”,发球员应以该局的总得分来站位。
4 球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球。
6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权。随后,接发球员成了发球员,双方均不得分。
双打发球
1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。
2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
3 自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球。
4自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
5 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球。
6 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分。
7 每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。
8 每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
9 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
10 如有再赛,则以该局本方总得分来站位。
11发球必须从两个发球区交替发出
12 任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由,另一对手发球,如此传递发球权。
13运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续二次接发球
14 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。