菜籽油热量高吗？6
植物油主要含不饱和脂肪酸，不会加重动脉硬化，多吃无妨。其实，植物油提供的热卡比猪肉、鳗鱼等还高，过多食用会造成肥胖。葵花子油，菜籽油，橄榄油都还可以，不怎么容易发胖，不过对于油，尽量少吃点吧，毕竟什么东西吃多了总会有不好的影响的。
牛油热量高还是菜油?
两种油差不多，菜油稍微高一点。
牛油不是黄油，是牛科动物黄牛或水牛的脂肪油，经过提炼加工制成白色固体或半固体，具有特殊香味和膻味。粗牛脂多用作肥皂、脂肪酸、油滑脂等工业原料。质量上成的牛油，色泽黄白，质地细腻，是西方人餐桌上的常用食物。它既可用来直接食用，也可用于热炒、烘烤食品，如牛油蛋糕、牛油大虾等。
菜籽油就是俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
吃菜籽油会胖吗
植物油主要含不饱和脂肪酸，不会加重动脉硬化，多吃无妨。其实，植物油提供的热卡比猪肉、鳗鱼等还高，过多食用会造成肥胖。 葵花子油，菜籽油，橄榄油都还可以，不怎么容易发胖，不过对于油，尽量少吃点吧，毕竟什么东西吃多了总会有不好的影响有害 导致肥胖 在所有食品中，油脂的单位热量最高，1克油即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃一茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700～800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生，高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的发病率就会随之上升。●易致心脏病、脑中风吃油多，可导致血液中胆固醇和脂肪酸过高，致动脉硬化和血栓形成，引起心脏病发作和中风。●引发癌症有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与吃油过多有着直接或间接的关系。专家推荐的吃油法则●健康人每人每日食用油的量不能超过25克。●以植物油为主，动植物油搭配或交替食用，比例为107。●不同的烹调方式使用不同的油。凉拌或熟食拌油：橄榄油、芝麻油、花生油、苦茶油等。煎炒：精制黄豆油、玉米油或葵花油等。煎炸：烤酥油、棕榈油、猪油等高饱和脂肪酸、高发烟点的油。●用过的油，不要再倒入新油中。炸过的油可用来炒菜，并要尽快用完，不要反复使用。●油烧七分热就好，不要热到冒烟才烹调食物。温度太高，油脂就会氧化劣变，产生大量的自由基与聚合物质，危害健康。7个办法降低吃油量●多了解吃油过多的危害。●多使用不粘锅、微波炉等，这样可减少用油量。●改变烹饪方法，少用油炸、油爆、油炒、油煎等方法，多用清蒸、泡拌、水煮涮等。●学会油量计算：一茶匙油大约15克，每人每天吃油不要超过两茶匙。●从每月食用总量上加以控制，三口之家5升装油量的一桶油，至少要食用两个月。●少到餐馆饭店用餐，因为餐馆的饭菜用油量较大。●少吃油大的零食。存油用油的细节问题●放置在阴凉干燥、没有光线直射的地方。●不要放在煤气旁。●使用完后，要立即将瓶盖盖紧。●如果要另外盛装，盛装的容器要干燥清洁。●铁质容器比塑料容器更利于储存油。●用过的油不要倒入新油中。●不要储存太久。
冷月回答，希望你满意呵呵~~
吃菜籽油可以减肥吗？
吃菜籽油不可以减肥
菜籽油营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)899.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)99.90
维生素E(毫克)60.89
镁(毫克)3.00
钙(毫克)9.00
铁(毫克)3.70
锌(毫克)0.54
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.11
钾(毫克)2.00
磷(毫克)9.00
钠(毫克)7.00
菜籽油是一种常见植物油，富含维生素E以及亚麻酸、亚油酸等人体所必需不饱和脂肪酸，但热量较高，减肥期间要适量。
菜籽油营养价值
人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。
菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。菜籽油的热量和减肥功效别名：菜子油、菜油、油菜籽油、芸苔油、香菜油
热量：899 大卡（100克）
分类：油脂，植物油类
菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间叫作青气味。这种气体是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜子则不含这种物质。
是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。
人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。
